從前，在緬甸農村的一個村莊裡，住著一戶人家，女主人名叫沙麗，她和丈夫還
有三個孩子住在一間小茅房裡。
有一天，公公婆婆忽然搬過來，因為他們的房子被火燒光了。這樣，祖孫三代人
就擠在一起過日子，房子本來就小，生活變得十分不便，日子一長，小媳婦不幹
了，她有苦難言，只好向一位禪師傾訴內心之苦。
沙麗說：「我的小茅房本來就很擁擠，現在可好，公公婆婆也來湊熱鬧，三代七
口全擠在一塊，這日子以後怎麼過？請你幫我想個主意啊！」
禪師靜靜地聽完，徐徐吐出一句話：「你家養牛了嗎？」
沙麗，丈二金剛摸不著頭緒：「有，可是和房子問題有啥關係？」
禪師笑道：「這樣吧，你牽頭牛放到屋裡飼養，七天後再來找我。」
一週後，沙麗來找禪師，她一進門就抱怨：「你出的什麼主意！本來就擁擠，這
牛一進屋就更擠，牛一動我們全家也跟著動，怎麼生活呀！」
禪師笑了笑，又問：「你家養雞了嗎？」
沙麗說：「養了，可是你這話是什麼意思？」
禪師說：「你回去後，把雞也趕到屋裡餵養，過七天再來找我。」
天啊！沙麗聽了幾乎要跳起來，什麼破主意呀，可是她一轉念，覺得人家是禪師，
可能也有他的用意，於是就按下怒火回家照辦。
一星期過後，她按耐不住地趕到禪師跟前，一張口就數落起禪師：「你這不是作
弄我嗎？現在我家裡整天雞飛牛叫的，到處都是雞屎、牛糞臭氣哄哄，你這叫我
怎麼活呀！」
禪師平靜地聽她發洩，等到沙麗說夠了，禪師才和顏悅色地說道：「回去吧，你
把牛牽出屋，七天後來找我。」
沙麗氣呼呼地回家去。七天後，沙麗又出現在禪師面前。
禪師關切地問她：「這些日子，你過得怎樣？」
沙麗說實話：「好多了，自從把牛請出門後，家裡寬暢多了。」
禪師又說：「你回去吧，把雞也請出去，這樣你的問題就解決了。」
沙麗照著禪師的話去辦，說也奇怪，後來，沙麗就快快樂樂地跟公婆和睦相處，
一家人過著其樂融融的日子。
這個故事告訴我們：心理上的減壓是越減越輕鬆，能夠樂觀豁達，小快樂便可以
轉換成大歡喜，所以我們的功課是，學會讓自己樂觀一點，開心一些。生活中的
煩惱苦難，對我們的影響，往往取決於自己能不能光明思維，俗語說：「即使地
獄，也有一條通往天堂的路。」關鍵是用心去尋找這條路。例如沙麗，
除卻心中陰影的方式，僅僅是思想換了一條軌道。
